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如果您在微博上更换手机验证码时遇到了发送次数超过上限的问题，这通常是由于系统在短时间内接收到了过多的验证请求，为了保护账号安全而设置的限制。您可以尝试以下几种解决方法。
1、等待一段时间再尝试：等待一段时间（通常是几小时或更长时间），系统会自动重置验证码发送次数，在这段时间内，您可以尝试其他方法，比如联系微博客服咨询情况。
2、检查手机号码是否正确：确保您输入的手机号码是正确的，并且是您当前正在使用的手机号码，如果手机号码有误或已更换，请及时更新。
3、联系微博客服：如果以上方法无法解决问题，您可以联系微博客服寻求帮助，在微博应用内，可以通过“我的-设置-客服中心”找到客服联系方式，向客服说明您的问题，他们会协助您解决。
4、使用其他方式验证：如果手机号码验证次数超限，您可以尝试使用其他方式进行验证，比如通过微博账号的邮箱验证或者第三方登录方式验证。
如果您遇到微博更换手机验证码发送次数超过上限的问题，不要着急，可以尝试以上几种方法解决问题，也要注意保护好自己的账号安全，避免频繁更换手机号码或进行其他可能导致账号异常的操作。